EMS-тренировки в Петроградском районе

EMS-тренировки в Петроградском районе

EMS-тренировка – это современное направление в фитнесе с использованием электрической миостимуляции. Особенность занятий заключается в специальном костюме с электродами. Такая тренировка эффективнее упражнений в спортзале благодаря обширному воздействию.

Суть проведения занятий состоит из выполнения комплекса упражнений, направленных на проблемные места. При этом, сверху костюма одевается проводящий импульсы жилет. Характерным преимуществом признано то, что на протяжении 20 минут задействуются до 90% мышц, в том числе антагонистов, которые не поддаются одновременной тренировке при классическом фитнесе. Секрет успеха – электрические микроимпульсы, усиливающие интенсивность нагрузок, что позволяет сделать занятия спортом в несколько раз эффективнее.

При тренировках важно следовать регулярности, правильному отдыху и питанию. Занятие проходит в 3 стадии: кардиоразминка (до 7 минут), силовой блок (до 15 минут) и лимфодренажный массаж, при котором ощущаются легкие приятные покалывания. Благодаря EMS-тренингу вы сэкономите время, сокращая длительность тренировки, при этом не уменьшая результативности. Кроме того, технология способна восстанавливать мышцы после значительных травм.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Крестовский остров
Адрес: ул. Вязовая, 10
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Пионерская, 50
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Чкаловская
Адрес: ул. Корпусная, 9
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Профессора Попова, 38Щ
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: ул. Академика Павлова, 7А
Район: Петроградский
Ближайшее метро: Петроградская
Адрес: Каменноостровский пр-т, 56/2

EMS-тренировки в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Адмиралтейский
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: ул. Садовая, 54
Район: Красносельский
Ближайшее метро: Проспект Ветеранов
Адрес: ул. Адмирала Черокова, 18/2
Район: Центральный
Ближайшее метро: Достоевская
Адрес: наб. реки Фонтанки, 54
Смотреть все