Бассейны в Кировском районе
Бассейны в других районах Санкт-Петербурга (СПб)
Бассейн
Бассейн – это возможность заниматься одним из самых приятных видов спорта – плаванием, которое приносит пользу для всего организма. Помимо улучшения физического состояния, бассейн оказывает благотворное влияние на эмоциональное и психическое здоровье. Плавание позволяет расслабиться, избавиться от напряжения и стресса, значительно улучшить сон, способствует гармонизации всех функций организма.
При плавании участвуют все группы мышц, получая умеренную силовую нагрузку. При этом практически нет нагрузки на суставы. В это же время пловец усиленно дышит, что способствует поступлению большого количества кислорода в легкие и кровеносную систему. В результате усиливается метаболизм, сжигаются лишние жировые отложения. Сопротивление воды гораздо больше сопротивления воздуха и соответственно калорий сжигается за одну тренировку 400-500, на 25% больше, чем при обычном беге.
Ни один другой вид спорта так не борется с целлюлитом, как плавание. При движении в воде идет массаж кожи, от чего усиливается лимфоток, улучшается тонус и эластичность. Регулярные посещения бассейна тренируют сердце, увеличивают его мощность. В результате оно выталкивает гораздо больший объем крови. Полезны умеренные водные тренировки кормящим мамам и беременным женщинам.
Набор детей на 2024!
Детская школа плавания "Кроль" объявляет набор детей с 2 месяцев!
- Грудничковое плавание
- Малые группы — до 3 детей
- Персональные тренировки
- Тренеры занимаются с детьми в воде
- Персональные консультации с тренером
Адрес: Левашовский проспект, 13 (метро Чкаловская)
Перейти на страницу клуба