Бассейны в Калининском районе

Бассейн – это место, где заниматься своим здоровьем особенно легко и приятно. Не обязательно ждать лета и теплой погоды, чтобы плавать в свое удовольствие — бассейн доступен всем желающим круглый год. Для этого нужно совсем не много – купальные принадлежности, полотенце и специальная обувь.

Плавание благотворно для человеческого организма в целом, оно укрепляет иммунитет, снижает вес, улучшает самочувствие, и как результат, делает внешность привлекательнее.

В бассейне наш организм получает полноценный комплекс нагрузок – движение в толще воды затрагивает многие группы мышц, благодаря равномерному воздействию на тело фигура формируется гармонично и пропорционально. Плавание эффективнее сжигает калории, чем силовые занятия в спортзале, поэтому пловцы не склонны набирать нежелательный вес. Движение в водной среде характеризуется пониженной нагрузкой на позвоночник, с одновременным укреплением мышечного корсета это формирует красивую правильную осанку.

В медицинском аспекте плавание рекомендуется для кровеносной системы – снижает артериальное давление, усиливает ток крови и снабжение ее кислородом, здоровья легких – задействует максимальную площадь дыхательного аппарата, благодаря равномерным нагрузкам укрепляются суставы и позвоночник. При этом плавание — абсолютно безопасный вид тренировок, вода оказывает человеческому телу поддержку, позволяя легче выдержать любые нагрузки.