Аэробика во Фрунзенском районе

Аэробика во Фрунзенском районе

Аэробика – это выполнение движений под музыку, которая поддерживает ритм и настроение. Большинство женщин занимаются этим видом фитнеса для снижения веса, создания подтянутой фигуры, улучшения работы сердца и сосудов. Инструктор подбирает правильный комплекс, который будет способствовать избавлению от лишнего веса.

Базовые упражнения могут дополняться элементами степ-аэробики, когда тренировка идет с использованием специальной платформы. При подъеме на нее, увеличиваются нагрузки. Работа с большим резиновым мячом – это фитбол-аэробика, которая способствует улучшению координации движений. Занятия на мяче требуют удерживать равновесие. Велоаэробика включает в себя командные тренировки под музыку на велотренажере. Йога-аэробика состоит из дыхательной гимнастики, концентрации внимания и аэробных упражнений.

Танцевальная аэробика может быть различных стилей, в зависимости от того, под какую музыку идет занятие. Любой вид аэробики благотворно сказывается на работе эндокринной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной систем организма.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: ул. Белы Куна, 16/4Б
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: ул. Пражская, 30/2
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Бухарестская
Адрес: ул. Бухарестская, 22/4А
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Будапештская, 76
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Бухарестская
Адрес: ул. Фучика, 2А
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Обухово
Адрес: Дунайский пр-т, 58/3А
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Купчинская, 30/3
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Балканская пл., 5
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: Пражская ул., 48/50
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Ярослава Гашека, 17А
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Обводный канал
Адрес: Лиговский пр-т, 153
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Балканская пл., 5
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Международная
Адрес: ул. Софийская, 14А
Район: Фрунзенский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: ул. Ярослава Гашека, 17А

Аэробика в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Кронштадтский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Кронштадт, пр-т Ленина, 45
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Малый пр-т В.О., 66
Смотреть все