Аэробика в Василеостровском районе

Спортивный клуб «Bump» (Васильевский остров)
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Василеостровская
Адрес: 22-я линия В.О., 3/1
Центр спорта Василеостровского района
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Малый пр-т В.О., 66
Спортивный центр «Приморский»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: ул. Кораблестроителей, 33/2
Фитнес-клуб «X-Fit» (ул. Кораблестроителей)
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: ул. Кораблестроителей, 32/2
Фитнес-клуб «Sky Fitness»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: ул. Нахимова, 20
Фитнес-клуб «World Class Lite» (ул. Кораблестроителей)
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: ул. Кораблестроителей, 14Б
Фитнес-клуб «ALEX FITNESS» (Васильевский остров)
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Василеостровская
Адрес: 27-я линия, 16А
Велнес-клуб «Palace Bridge Wellness Club»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Василеостровская
Адрес: Биржевой пер., 4
Фитнес-клуб «Fitness House» (Большой пр-т В.О.)
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Василеостровская
Адрес: Большой пр-т В.О., 68
Фитнес-центр «SFitness»
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: ул. Одоевского, 28

Аэробика в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Спортивно-танцевальный клуб «Натали»
Район: Кронштадтский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Кронштадт, пр-т Ленина, 45
Фитнес-центр «ФЕНИКС»
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пр-т Энергетиков, 26
Фитнес-клуб «Пульс»
Район: Приморский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: 1-я Утиная ул., 32
Смотреть все

Аэробика

Аэробика в Василеостровском районе

Аэробика – это особый вид гимнастики. Главное отличие от любого иного вида фитнеса – упражнения выполняются под ритмическую музыку, именно она задает темп. Популярной аэробика стала в 1980-х годах. С тех пор ее популярность не спадает, появляются новые виды тренировки.

Противопоказаний к занятиям немного. Несмотря на нагрузку на суставы и поддержание активного ритма тренировки, аэробика подходит людям разного возраста и телосложения. Занятие в основном состоит из ритмичных гимнастических упражнений. Среди них бег, прыжки, наклоны, подскоки, махи руками и ногами, шаги, развороты туловища. Тренируются в группах с тренером, иногда используют мячи, коврики, гантели.

Результатом занятий аэробикой является подтянутое стройное тело. Накачать мышцы таким образом невозможно, их только подтягивают и укрепляют. Во время тренировки снижается уровень холестерина, укрепляется сердце, улучшается кровообращение, тело насыщается кислородом. При этом подтягивается кожа, и возрастает выносливость. Происходит это во время зажигательной и веселой тренировки, которая сжигает жиры и улучшает настроение.

Показать описание
Скрыть описание
Акции и скидки
Школа плавания "Кроль"
Набор детей на 2024! Детская школа плавания…
Подробнее »

Набор детей на 2024!

Детская школа плавания "Кроль" объявляет набор детей с 2 месяцев!

  • Грудничковое плавание
  • Малые группы — до 3 детей
  • Персональные тренировки
  • Тренеры занимаются с детьми в воде
  • Персональные консультации с тренером

АдресЛевашовский проспект, 13 (метро Чкаловская)

Перейти на страницу клуба
Новые отзывы
Фитнес-студия "LivebodyClub"
Место силы! Обожаю людей, которых сюда притягивает:) Тренеры самые лучшие! Любовь к спорту и движению гарантирована. Ещё…
Марина
28 января 2024
Фитнес-клуб "MetroFitness" (пр-т Луначарского)
Задолбали звонки с предложениями от фитнесстренеров!!!!!!!!!!
Лена
14 ноября 2023
Фитнес-студия "LivebodyClub"
Посетил это место участвуя в семинаре Вита Моно...был приятно удивлен. Это прекрасное место и для спорта и для отдыха. Добрые,…
Николай
22 октября 2023