Аэробика в Пушкинском районе

Аэробика в Пушкинском районе

Аэробика – это одно из направлений гимнастики, которое выполняется под ритмичную музыку. Обязательным условием аэробики является присутствие опытного спортивного тренера, который будет показывать танцевальные движения, а также координировать группу на соблюдение ритма и такта.

Этот вид спорта является наиболее распространенным среди женщин. Однако, в последнее время среди желающих потанцевать появляются и мужчины. Помимо позитивного заряда настроения и энергии, подобные занятия позволяет укрепить мышечную систему всего организма и сбросить лишние килограммы. Аэробика способствуют укреплению органов дыхания, а также сердечно-сосудистой системы.

Тренировки проводятся в условиях групповых занятий и могут разделяться на три типа: силовая, танцевальная и спортивная. Довольно часто опытные тренеры совмещают все три типа, чтобы достигнуть наиболее эффективного результата. В процессе выполнения танцевальных движений может присутствовать дополнительная атрибутика: гантели, боксы, степы и пр.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Пушкинский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Павловск, ул. Слуцкая, 15
Район: Пушкинский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Пушкин, Полковая ул., 1
Район: Пушкинский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Шушары, ул. Центральная, 6
Район: Пушкинский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Пушкин, ул. Малая, 47
Район: Пушкинский
Ближайшее метро: Купчино
Адрес: Пушкин, б-р А. Толстого, 50/1

Аэробика в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Кронштадтский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Кронштадт, пр-т Ленина, 45
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Малый пр-т В.О., 66
Смотреть все