Аэробика в Невском районе

Аэробика в Невском районе

Аэробика – это одно из направлений спортивного танца с элементами гимнастических и силовых упражнений. Иногда в процессе тренировок задействованы степ-бортики, которые увеличивают нагрузку на икроножные мышцы. На протяжении выполнения танцевальных движений играет веселая ритмичная музыка, позволяющая поддерживать нужный такт.

В процессе выполнения танцевально-гимнастических движений укрепляются и подтягиваются мышцы всего тела. Осанка становится ровной и красивой, укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы человеческого организма, при этом тело становится гибким и пластичным. Аэробика способствует сжиганию калорий и как следствие избавлению от лишних килограммов.

Эффективность этого спортивного направления будет заметна только при условии регулярных занятий с профессиональным тренером. Опытный тренер покажет ряд танцевальных движений, их техническую составляющую. В конечном итоге получается красивый ритмичный танец, который способствует укреплению всех систем организма. Аэробикой преимущественно предпочитает заниматься женская половина населения.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: ул. Антонова-Овсеенко, 2/А
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: пер. Челиева, 13
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Кржижановского, 8
Район: Невский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: пр-т Обуховской Обороны, 138
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Коллонтай, 3
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: Кудрово, Европейский пр-т, 2
Район: Невский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: ул. Караваевская, 32/2
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: Дальневосточный пр-т, 14А
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: ул. Крыленко, 14
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: пр-т Большевиков, 7/1
Район: Невский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: пр-т Обуховской Обороны, 301А
Район: Невский
Ближайшее метро: Рыбацкое
Адрес: Скачков пер., 5
Район: Невский
Ближайшее метро: Улица Дыбенко
Адрес: Кудрово, ул. Ленинградская, 1
Район: Невский
Ближайшее метро: Пролетарская
Адрес: пр-т Обуховской обороны, 116
Район: Невский
Ближайшее метро: Ломоносовская
Адрес: ул. Народная, 1
Район: Невский
Ближайшее метро: Проспект Большевиков
Адрес: ул. Коллонай, 31/1

Аэробика в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Кронштадтский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Кронштадт, пр-т Ленина, 45
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Малый пр-т В.О., 66
Смотреть все