Аэробика в Красногвардейском районе

Аэробика в Красногвардейском районе

Аэробика – это комплекс физических упражнений, выполняемых под ритмичную и веселую музыку. Этот вид занятий особенно популярен у представительниц прекрасного пола, хотя подходит и для мужчин. Занятия позволяют избавиться от лишних килограммов, поддерживать организм в тонусе и повысить настроение.

Комплекс общеразвивающих танцевальных движений улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем в целом. При усиленных нагрузках жировые клетки распадаются и выводятся из организма. Интенсивная выработка кальция укрепляет костную систему. Повышается выносливость. Значительно увеличивается объем легких.

Учащение сердечного ритма усиливает кровоток, укрепляется сердце. Благодаря тому, что повышается объем липопротеидов и снижается уровень холестерина, значительно уменьшается риск заболевания атеросклерозом. Все это повышает продолжительность жизни и значительно улучшает ее качество.

Выбор подходящей программы по аэробике позволяет получить желаемый результат за максимально короткое время. При этом заниматься необходимо не менее 1,5 часа в неделю.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Заневский пр-т, 30
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пр-т Энергетиков, 26
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пр-т Передовиков, 13/2
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Свердловская наб., 62
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: ул. Хасанская, 10
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: Индустриальный пр-т, 24
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: Заневский пр-т, 71
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пл. Карла Фаберже, 8Е
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: ул. Передовиков, 5А
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пр-т Наставников, 24/1А
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: пр-т Энтузиастов, 39/2
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Ладожская
Адрес: ш. Революции, 69А

Аэробика в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Кронштадтский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Кронштадт, пр-т Ленина, 45
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Малый пр-т В.О., 66
Смотреть все