Аэробика в Калининском районе

Аэробика в Калининском районе

Аэробика – это групповая ритмичная тренировка под музыку, включающая комплекс танцевальных, гимнастических и силовых упражнений. Главная привлекательность аэробики – доступность и эффективность для людей любого возраста и уровня подготовленности. Аэробика изначально направлена на комплексное оздоровление, ее эффект не ограничивается борьбой с лишним весом.

Грамотный, продуманный набор упражнений позволяет добиться разных целей: скорректировать фигуру, снизить вес, повысить жизненный тонус, развить гибкость и пластику, укрепить мышцы и позвоночник. Иногда можно прийти в зал, чтобы просто отдохнуть и расслабиться, сменить обстановку после физической работы или интенсивной умственной нагрузки.

Групповые занятия под руководством опытного инструктора дают общий оздоровительный эффект, улучшают настроение и самочувствие. Во время тренировки в разы увеличивается вентиляция легких, активизируются окислительно — восстановительные процессы, усиливается кровоток, улучшается работа сердечной мышцы, состояние сосудов, капилляров. Аэробные нагрузки улучшают работу эндокринной системы, нормализуя все виды обмена в организме.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Калининский
Ближайшее метро: Лесная
Адрес: пр-т Металлистов, 73
Район: Калининский
Ближайшее метро: Девяткино
Адрес: Охтинская аллея, 16
Район: Калининский
Ближайшее метро: Озерки
Адрес: пр-т Культуры, 1
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: пр-т Науки, 10
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: Гражданский пр-т, 100
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: ул. Софьи Ковалевской, 3/1
Район: Калининский
Ближайшее метро: Площадь Мужества
Адрес: ул. Хлопина, 10Д
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: пр-т Просвещения, 53/1
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: Гражданский пр-т, 75
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: ул. Руставели, 51А
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: Гражданский пр-т, 41А
Район: Калининский
Ближайшее метро: Лесная
Адрес: пр-т Кондратьевский, 64/6
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: ул. Ушинского, 19/2
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: пр-т Науки, 71
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: Гражданский пр-т, 119
Район: Калининский
Ближайшее метро: Площадь Ленина
Адрес: Пискаревский пр-т, 25А
Район: Калининский
Ближайшее метро: Гражданский проспект
Адрес: ул. Ушинского, 10/2А
Район: Калининский
Ближайшее метро: Площадь Ленина
Адрес: Кондратьевский пр-т, 15
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: пр-т Науки, 10/1
Район: Калининский
Ближайшее метро: Академическая
Адрес: Северный пр-т, 40/А

Аэробика в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Кронштадтский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Кронштадт, пр-т Ленина, 45
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Малый пр-т В.О., 66
Смотреть все