Аэробика в Центральном районе

Аэробика в Центральном районе

Аэробика – находка для тех, кто не любит однообразных и статических физических нагрузок, отдавая предпочтение активным движениям. Аэробику также называют ритмической гимнастикой, которая заключается в выполнении аэробных упражнений (физической нагрузки с интенсивным потреблением кислорода) под музыкальное сопровождение. Чаще всего тренировки проходят в небольших группах по 6-12 человек.

Это направление спортивных тренировок очень популярно среди женской половины человечества, так как помогает поддерживать мышцы и кожу в тонусе, убрать лишний жир с проблемных зон тела, стать более гибкими, оздоровить организм. Ноги, руки, талия, бедра, ягодицы – с помощью регулярных занятий аэробикой эти зоны становятся подтянутыми, стройными, утонченными. При этом объем мышц существенным образом не увеличивается, как в результате силовых тренировок.

Считается, что такой вид тренировок отлично подходит тем, кому требуются активные движения ввиду физиологических особенностей и темперамента человека. Стандартные занятия состоят из комплекса упражнений, включающих ходьбу, прыжки, бег, развитие гибкости и т.п.

Показать описание
Скрыть описание
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Полтавский проезд, 2Б
Район: Центральный
Ближайшее метро: Невский проспект
Адрес: Конюшенная пл., 2Д
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: Воскресенская наб., 4
Район: Центральный
Ближайшее метро: Лиговский проспект
Адрес: Транспортный пер., 1
Район: Центральный
Ближайшее метро: Невский проспект
Адрес: ул. Казанская, 3
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: ул. Марата, 5/21
Район: Центральный
Ближайшее метро: Достоевская
Адрес: Владимирский пр-т, 19
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: пр-т Бакунина, 5
Район: Центральный
Ближайшее метро: Площадь Восстания
Адрес: Невский пр-т, 114
Район: Центральный
Ближайшее метро: Чернышевская
Адрес: ул. Парадная, 3
Район: Центральный
Ближайшее метро: Садовая
Адрес: Апраксин пер., 13
Район: Центральный
Ближайшее метро: Гостиный двор
Адрес: Невский пр-т, 39/А

Аэробика в других районах Санкт-Петербурга (СПб)

Район: Кронштадтский
Ближайшее метро: Старая Деревня
Адрес: Кронштадт, пр-т Ленина, 45
Район: Василеостровский
Ближайшее метро: Приморская
Адрес: Малый пр-т В.О., 66
Район: Красногвардейский
Ближайшее метро: Новочеркасская
Адрес: Заневский пр-т, 30
Смотреть все